Warning: strtotime() [function.strtotime]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/ruhsmcom/public_html/yazilarim/libraries/joomla/utilities/date.php on line 56

Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/ruhsmcom/public_html/yazilarim/libraries/joomla/utilities/date.php on line 198
DEPRESYON TESTİ PDF Yazdır e-Posta

DEPRESYON TESTİ/ “Son 1-1,5  aydır devamlı hissettiklerinize dayanarak” aşağıdaki ifadelerden size en uygun olanı işaretleyiniz.

1-Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.
2-Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
3-Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
4-O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

1-Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim.
2-Gelecek hakkında karamsarım.
3-Gelecekten beklediğim hiç bir şey yok.
4-Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiç bir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

1-Kendimi başarılı bir insan olarak görüyorum.
2-Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.
3-Geçmişime baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.
4-Kendimi tümüyle başarısız bir kişi olarak görüyorum.

1-Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.
2-Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum.
3-Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.
4-Her şeyden sıkılıyorum

1-Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.
2-Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.
3-Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.
4-Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

 

1-Kendimden memnunum.
2-Kendi kendimden pek memnun değilim.
3-Kendime çok kızıyorum.
4-Kendimden nefret ediyorum.

1-Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.
2-Zayıf yanlarım ya da hatalarım için kendi kendimi eleştiririm.
3-Hatalarımdan dolayı her zaman kendimi kabahatli bulurum.
4-Her aksilik karşısında kendimi kabahatli bulurum.

1-Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.
2-Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor fakat yapmıyorum.
3-Kendimi öldürmek isterdim.
4-Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm

1-Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.
2-Zaman zaman içimden ağlamak geliyor.
3-Çoğu zaman ağlıyorum
4-Eskiden ağlayabilirdim simdi istesem de ağlayamıyorum.

1-Simdi her zaman olduğumdan daha sinirli değilim.
2-Eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum.
3-Simdi hep sinirliyim.
4-Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler simdi hiç sinirlendirmiyor.

 

1-Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim.
2-Başkaları ile eskisinden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum.
3-Başkaları ile konuşma, görüşme isteğimi kaybettim
4-Hiç kimseyle konuşmak, görüşmek istemiyorum.

1-Eskiden olduğu kadar kolay karar verebiliyorum.
2-Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.
3-Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.
4-Artık hiç karar veremiyorum.

1-Aynada kendime baktığımda bir değişiklik görmüyorum.
2-Daha yaslanmışım ve çirkinleşmişim gibi geliyor.
3-Görünüşümün çok değiştiğini ve daha çirkinleştiğimi hissediyorum.
4-Kendimi çok çirkin buluyorum.

1-Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.
2-Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermek gerekiyor.
3-Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor.
4-Hiç bir şey yapamıyorum.

1-Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.
2-Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.
3-Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.
4-Her zamankinden çok daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.

1-Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.
2-Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.
3-Yaptığım hemen her şey beni yoruyor.
4-Kendimi hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

1-İştahım her zamanki gibi.
2-İştahım eskisi kadar iyi değil.
3-İştahım çok azaldı.
4-Artık hiç iştahım yok.

1-Son zamanlarda kilo vermedim.
2-İki kilodan fazla kilo verdim.
3-Dört kilodan fazla kilo verdim.
4-Altı kilodan fazla kilo verdim.

1-Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.
2-Ağrı, sancı, mide bozukluğu gibi rahatsızlıklar beni endişelendiriyor.
3-Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor.
4-Sağlığım hakkında o kadar endişeleniyorum ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.

1-Son zamanlarda cinsel konulara olan ilgimde bir değişme fark etmedim.
2-Cinsel konularla eskisinden daha az ilgiliyim.
3-Cinsel konularla simdi çok daha az ilgiliyim.
4-Cinsel konulara olan ilgimi tamamen kaybettim.

1-Bana cezalandırılmışım gibi gelmiyor.
2-Cezalandırılabileceğimi seziyorum.
3-Cezalandırılmayı bekliyorum.
4-Cezalandırıldığımı hissediyorum.

 

SONUÇ:

 

·        3 ve 4’ ler fazlaysa bir psikologla görüşmenizi tavsiye ediyorum.

·        Gerçek sonuç için, ziyaretçi defteri veya e-mail ile bilgi alabilirsiniz.

·         Sonuç ne olursa olsun panik yapmayın. Hiçbir test tek başına teşhis için yeterli değildir.

·        Bu testler ancak fikir vermek içindir. İnternetlerde ve magazinlerdeki testlere bakıp kendi kendinize karar vermeniz doğru değildir.

·        Kaldı ki, günün her anında 30-50 gün arası devamlı bu duyguları yaşıyor olmanız gerekmektedir. Bu tanı ve Teşhisi ancak sizinle görüşen gerekli test ve tahlilleri yapan uzman karar verebilir.

 

      BOL GÜLÜCÜKLÜ VE KEYİFLİ GÜNLER DİLİYORUM……..

 

Anasayfa


Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/ruhsmcom/public_html/yazilarim/libraries/joomla/utilities/date.php on line 198

Resim Galerisi

Free template 'Colorfall' by [ Anch ] Gorsk.net Studio. Please, don't remove this hidden copyleft!